Blog de la Escuela de Sanidad y Salud

¿Conoces la energía que tu organismo demanda?

Por Alicia Pérez

De todos es sabido que el aumento de la demanda de energía a partir del mínimo gasto diario (gasto energético en reposo ´GER´), es proporcional a la intensidad y duración de la práctica de actividad física. El GER, ...

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Trabajo de fuerza y salud

Muchas evidencias se conocen sobre la relación entre el entrenamiento aeróbico o el ejercicio físico en general y la salud (1), pero en menos ocasiones hemos oído la relación positiva entre el entrenamiento de fuerza y sus efectos sobre la ...

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La importancia de la Potenciación post-activación en el rendimiento deportivo

Potenciación Post-Activación La Potenciación post-activación (PPA) se define como el fenómeno por el cual aumenta la producción de fuerza muscular de forma aguda como resultado de una activación muscular voluntaria previa ...

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